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若い頃から冷え性に悩んでいましたが、年をとるとさらにひどくなるようです。ダイエットと同時に筋トレを行うことで痩せやすい体質になります。

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くさいものの取り合わせですが、いかにも体に良さそうです。

血行が良くなると、代謝も上がるし冷えと脂肪を両方とってくれそうで楽しみです。

冷えはまだとれませんが、疲れはとれてきました。

買い物から帰ってくると以前はどっかり座り込んでお茶を飲んでいましたが、最近ではさくさく片付けて家事をこなせるようになってきました。

疲れにくくなったのだと思います。

年をとっても体が変わっていくのって楽しいですね。

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