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よく学校の朝礼で貧血で倒れる人がいますね。 実は私も朝礼で倒れたことがあります。 しかしそれは夏のことで、貧血ではなく熱射病だと思われていたし自分もそうだと思っていました。 貧血だと言われたこともなかったので、自分が貧血な方だとは思ったことは一度もありませんでした。 しかし最近健康診断で問診をしている時、目をお医者さんがチェックしている時貧血気味でしょう?と言われました。 貧血なんて言われたことがなかったので、キョトンとしてしまいました。 私は低血圧です。 なので朝は割と調子が悪いのですが、これは貧血も原因になっている可能性があるようでした。 貧血にはチーズがいいというので、食べやすいベビーチーズは冷蔵庫にいつも常備しています。 調子が悪い時にチーズを食べると割と即効性があるように感じます。 特に鉄分を強化したチーズは、常備していると安心感があります。 女性は月経があるので、月経時に貧血になりやすいと言われています。 なるべく食べ物から貧血を防ぎたいです。

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